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トレーニング

Tarzan 筋肉のひみつ! と SUPER VAAM

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5月14日発売のTarzan 2008年 5/28号
この中に、面白い記事がありましたので読み込んじゃいましたw
その記事とは
『いちばんの敵は渇きだ。
 機能性スポーツ飲料大研究』
 というもの。

筋肉痛のメカニズムから、筋疲労までの流れ。
そして各メーカーのスポーツ飲料などが紹介されておりました。

最もボクが印象に残ったことは
筋肉の痙攣について。
足がつったり痙攣をする、いわゆるこむら返りですね。。

これ、今シーズンの自分は
ほとんど経験することが無かったなぁ・・・と。

まぁそこまで追い込んでいないという事もあるのですが
今季は特に水分補給+アミノ酸補給を怠らなかったからではないかとw
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毎回、VAAMウォーターと
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VAAMパウダーを雪山へ持って行きました。

昨シーズン、タカオさんから教えていただいた
VAAMウォーターにVAAMパウダーを入れる
VAAM in VAAM という技?を使うとボクは体力が+30%UPしちゃうんですよ(爆


いや、これホントに。


雪山は気温が-10℃以下。
そんなエリアで活動するわけですから
日常の生活と比べて体力の消耗度というのは、かなりあるはずです。
ゆえにボクが大事だと考えていることは、
いかに体力を消耗せずに、滑りきれるか・・・ということ。

そういう意味において
このVAAMが今シーズンのボクにとって、かなり有益なものであったのかと
改めて感じましたw
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今回、Tarzanを読んで見つけたのは
先月発売されたばかりの、SUPER VAAM
アミノ酸:3,000mg に加え
L-カルニチン:200mg
コエンザイムQ10:30mg を入れたようです。

ますます、脂肪が 萌えそうな  燃えそうな感がありますww

残すところ、あと僅かな07/08シーズン。
シーズン終了後のボクは、体力UPをすべくトレーニングの日々が始まるわけでして。。。
1に体力、2に体力。
3,4が無くて、5に体力 というキャッチフレーズを掲げ
オフは運動を続けていきたいと考えております (*´ー`*)♪  
Commented by せい at 2008-05-15 22:52 x
SUPER VAAM気になりますねぇ~!
俺も今季はVAAMにかなりお世話になりました。
VAAMinVAAMは試したことないんで今度試してみます。
Commented by who at 2008-05-15 22:54 x
今年は
VAAMウォーター500ml+アミノバイタルプロ×3/日
でした。

もう若く無いので、cw-xとアミノ酸無しでは雪山に居られません。
orz
Commented by のぶ at 2008-05-15 23:09 x
ワタシもSUPER VAAM気になります

来年の目標は着れなくなったCW-Xを着れるようになること
だったりします
Commented by Ryu at 2008-05-15 23:42 x
to せいさん
スーパーバームは飲むと、メラメラすると勝手に想像しちゃってます (。→ˇ艸←) プププ

VAAM in VAAM は、お試しあれ~ (。´∀`)ノ゚
味が濃くなるだけに、効きそうな感があります。
そして実際効きますよ♪
Commented by Ryu at 2008-05-15 23:46 x
to whoさん
裏山登りの時には、2本持っていきました。
おかげで、荷物の重量が増えてしまっていましたが Σ( ̄∇ ̄ グハッ!

アミノ酸は効きますネw
ボクは、休憩時間をあまり取らない人間なので
(いったん、腰を落ち着かせてしまうとなかなか動けなくなるタイプ)
手軽にエネルギーチャージは必要なのです。

雪山では、VAAMとkitkatとカロリーメイトのような行動食があれば十分です。
Commented by Ryu at 2008-05-15 23:51 x
to のぶくん
SUPER VAAM、気になるよねw
ゲレンデをはしごした時などに、大いに役立ちそうな感がしています。
メラメラとしながら滑りましょ♪

せっかくなので今週末、試してみたらばどう?(笑)
Commented by タカオ at 2008-05-16 17:32 x
VAAMは朝の1回目が妙にトイレが近くなるのが不思議。
運動しはじめちゃうと平気なんだけど。

SUPER VAAMか~
カルニチンやQ10はDHCサプリでVAAMと一緒に摂ってたことあるけど
効果はよく分からなかったなぁ~。

明治の人が言ってたけど
1日中運動するのなら何回も飲んでくださいっだって。

なのでお気に入りはVAAMパウダーのダイエットスペシャルで~す。
Commented by Ryu at 2008-05-17 00:20 x
to タカオさん
トイレ・・・近いかな?
自分の場合は水分を摂ると、すぐにトイレに行きたくなってしまう系統なので
よくわかりません Σ( ̄∇ ̄ グハッ!

VAAM飲み過ぎ・・・ってどうなんだろう?と思うこともあるのですが
アミノ酸だから、不要な栄養分は吸収されずに
外に出ちゃうんだろうなーという程度で、がぶ飲みしています(笑)
教えてもらった、VAAM in VAAM は
今シーズン”ここぞ!!”っという時に、キメてくれました♪
教えてくださって、ありがとうございます!

結局、体力が持続しなければ
楽しいパフパフの時間も、楽しくなくなっていくんです。
本当は、カラダの限界まで追い込みたいという時もあるのですが
滑った後の帰り道の運転まで考えると
引き際だ重要となってくるんですよねー (^_^;)
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by nuki2pon | 2008-05-15 22:21 | トレーニング | Comments(8)

日々の天気図を眺めながら天気を考え雪を追い求めるblog


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