ビリー隊長・・・ついに我が家にもやってきてしまったようですw
とりあえず、腹筋編にトライ!!
30分弱?のプログラムなのに
しっかりと汗をかくことが出来ました!
初めてだったので、速い動作には追いつけませんでした。。。
まぁ慣れればイケるかもです(笑)
自分の場合、もうちょっと筋肉を意識をして運動をしていかないと
ダメだなぁというのが初日の感想です。
しかし、これは面白いですねぇ~ (。´∀`)ノ゚
ビリー隊長にお尻を叩かれながらやるのが◎かとw
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
ファン申請 |
||